30/10/2009

Entrainement semaine du 26/10 au 1/11/09

Mardi 27 Octobre

Aujourd'hui, endurance d'1h dans le bois près de chez moi. Avec des accélérations dans la côté et dans les faux plats. Environ 13 Kilomètres.

 

Jeudi 29 Octobre

AU soir, RPM au Fit For Fun de Waterloo d'une heure. Assez dur ce soir, les jambes en feu lol Sourire, Préparation de l'année 2010 au niveau duathlon.

00:14 Écrit par Gaetan v dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

23/10/2009

Entrainement semaine du 19 au 25/10/2009

Vendredi 23:

Bonjour à tous et toutes,

Après un très long moment sans sport depuis les vacances, j'ai enfin repris cette passion. Je me suis inscrit dans un nouveau club : SpeedX Tri Team. Un club qui va faire parlé de lui d'ici la prochaine année. J'ai depuis peut été m'inscrire dans un centre de Fitness, pour faire du RPM et du cardio.

J'ai pour ma part été courir aujourd'hui 10 km en une durée de 50 min. Ca c'est plutôt bien passé pour une reprise.

A bientot,

Gaëtan

01:11 Écrit par Gaetan v dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |