12/10/2010

Semaine du 6 au 12 Septembre 2010

Mardi 7 Septembre:

Entrainement dans le bois des Bruyères, j'ai prévu de faire 8 tours, environs 9km. En faisant un grand puis un petit tour, etc.. 3'23" pour arriver dans le bois.

Ensuite...

Mes temps de passages

1er Tour: 5'02"                    5ème Tour: 5'22"

2ème Tour: 5'56"                 6ème Tour: 6'14"

3ème Tour: 5'13"                 7ème Tour: 5'24"

4ème Tour: 6'09"                 8ème Tour: 5'50"

Ce qui fait au total de l'entrainement 48min36. Entrainement assez lent pour aujourd'hui.

A bientôt

18:36 Écrit par Gaetan v | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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